Pilates Heemstede
Grand opening 5 september

Doe mee aan onze openingsactie! Schrijf je vrijblijvend in en ontvang als eerste een uitnodiging voor onze previewdagen. Tijdens de previewdagen kun je de studio ontdekken én profiteren van onze exclusieve openingsaanbieding.
  • Uitnodiging voor de previewdagen (16 augustus t/m 4 september)
  • Als eerste toegang tot de flexibele lidmaatschappen
  • 2 gratis lessen bij inschrijving tijdens de previewdagen
Slechts 50 plekken beschikbaar.
Tip een vriend!
Een persoon die pilates doet

Ontdek Pilates

Pilates is een effectieve trainingsmethode die kracht, flexibiliteit en controle combineert. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en helpen je sterker, soepeler en bewuster te bewegen.

Reformer lessen

Train op de Reformer, een speciaal ontwikkeld apparaat dat zorgt voor gecontroleerde weerstand. Ideaal om kracht, stabiliteit en houding te verbeteren.

Mat Pilates

Werk met je eigen lichaamsgewicht aan een sterke core, mobiliteit, balans en een betere lichaamshouding. Toegankelijk voor ieder niveau.

History Pilates

Pilates is een trainingsmethode die begin 1900 is ontwikkeld door Joseph Pilates. Hij combineerde elementen uit gymnastiek, yoga, ademhalingstechnieken en revalidatie-oefeningen om een methode te creëren die het hele lichaam versterkt vanuit de kern. De kernprincipes zijn: controle, precisie, ademhaling, concentratie, flow en centrumkracht.
 
Pilates is geschikt voor iedereen: van beginners tot sporters, van mensen met rugklachten tot mensen die simpelweg fitter en soepeler willen worden.