Beweeg met aandacht. Versterk met controle. Ontspan met vertrouwen.

Welkom bij onze studio, waar Pilates centraal staat als een slimme, veilige en effectieve manier om je lichaam sterker, soepeler en bewuster te maken. Bij ons vind je zowel Reformer-lessen als Pilates op de mat (groepslessen). Bekijk het lesrooster

Kies jouw lesvorm

Reformer lessen

Train op de Reformer, een speciaal ontwikkeld apparaat dat zorgt voor gecontroleerde weerstand. Ideaal om kracht, stabiliteit en houding te verbeteren.

Over Reformer pilates

Mat Pilates

Werk met je eigen lichaamsgewicht aan een sterke core, mobiliteit, balans en een betere lichaamshouding. Toegankelijk voor ieder niveau.

Over Mat Pilates

History Pilates

Pilates is een trainingsmethode die begin 1900 is ontwikkeld door Joseph Pilates. Hij combineerde elementen uit gymnastiek, yoga, ademhalingstechnieken en revalidatie-oefeningen om een methode te creëren die het hele lichaam versterkt vanuit de kern. De kernprincipes zijn: controle, precisie, ademhaling, concentratie, flow en centrumkracht.
 
Pilates is geschikt voor iedereen: van beginners tot sporters, van mensen met rugklachten tot mensen die simpelweg fitter en soepeler willen worden.