Wat is Reformer-pilates?

Reformer Pilates is een effectieve en veelzijdige trainingsmethode waarbij je gebruikmaakt van een speciale reformerbank. Door de combinatie van gecontroleerde bewegingen en verstelbare weerstand werk je aan kracht, flexibiliteit, stabiliteit en een betere lichaamshouding. De oefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en worden altijd aangepast aan jouw niveau.

Regelmatig trainen op de reformer helpt bij het versterken van je core, het verbeteren van je balans en coördinatie en het vergroten van je lichaamsbewustzijn. Je bouwt sterke, soepele spieren op zonder je gewrichten onnodig te belasten, waardoor Reformer Pilates ook uitstekend geschikt is voor herstel of blessurepreventie.

Bij onze studio kiezen we bewust voor kleinschalige lessen met maximaal vijf deelnemers. Zo is er alle ruimte voor persoonlijke begeleiding, aandacht voor de juiste techniek en een veilige, kwalitatieve training. Op die manier haal jij het maximale uit iedere les.